War das Klettern vor gar nicht allzu langer Zeit nur einigen Wenigen, erfahrenen Bergsportlern, vorenthalten, so hat diese Aktivität mittlerweile große Anerkennung und Beliebtheit als Sportart erfahren. Klettern kann jeder. Sei er nun jung oder alt, stark oder schwach, mit Höhenangst oder ohne. Durch große Fortschritte bei Material, Absicherung und Angeboten, lässt sich das Klettern heutzutage fast überall und in einem sicheren Rahmen ausüben.

Mit seinen unzähligen Spielformen bietet das Klettern für jeden etwas. Möchte man einfach ein paar gemütliche Routen am Fels klettern oder lieber ein intensives Training in der Halle. Vielleicht hat jemand Angst vor der Höhe und klettert deshalb lieber in Absprunghöhe (Bouldern) oder man sucht das ganz große Abenteuer. Jeder/Jede kann selbst Entscheiden, wie weit, wie hoch oder mit welcher Intensität geklettert wird.

Die gesundheitsfördernde Wirkung des Kletterns entsteht durch eine Wechselwirkung aus physischem und psychischem Training. Denn diese Art der Fortbewegung ist eine der natürlichsten Formen und folglich tief mit dem Menschen verbunden. Klettern erfordert nicht nur Mut, sondern benötigt auch ein großes Maß an Vertrauen in sich selbst, in den Partner und in das Material. Der Umgang mit Stresssituationen wird geübt, die Konzentration wird gefördert und der gesamte Körper trainiert. Vor allem der Fokus auf den Moment und auf das Hier und Jetzt macht diese Sportart zu einem einzigartigen Erlebnis.